Kafamdaki her şeyin bileşkesi!
İnsanların Google’da “uyku düzeni”, “uykuyu düzene sokmak”, “uyku düzeni nasıl sağlanır” gibi aramalarla ulaştığı “Uyku nasıl düzene sokulur?” başlıklı yazımı yazdığım zamanlar, yani 3 yıl önce, uykumu gerçekten de düzene soktuğumu hatırlıyorum. Sonra tekrar bozuldu tabii (bunu o yazıyı okuyanlar bilmiyor, çaktırmayın) çünkü denge o kadar hassas ki, en ufak bir kaymada hemen mahvoluyor. Kendi …
Bazıları “erken yatar, erken kalkar”, bazılarıysa “akşam yatmayı bilmez, sabah kalkmayı bilmez”. Bilim adamları bu iki tür insanı “sabahçılar” ve “gececiler” diye ikiye ayırır. Benim uyku düzenim de “gececilere” göre ayarlıydı ve bir türlü “sabahçıların” uyku düzenine geçemiyordum fakat bugün mutlulukla söyleyebilirim ki, 5 yıldır çözemediğim bu sorunu çözmeyi başardım!
Önceden belirteyim de kimsenin kafası karışmasın: Karabasanın cinle, periyle ilgisi yoktur, basit ama bilimsel bir durum sadece. Karabasan geldiğinde gördüğünüz in, cin, ışık, şeytan gibi varlıkların topu sanrıdan (halisünasyon) ibarettir. Eh, karabasanı oluşturan stres, uyku bozukluğu gibi etmenlerin yanında o kadar korkutucu bir olayı yaşayan herkes olayın arkasında şeytanlı canavarlı bir şeyler aradığından haliyle görülen …