Uyku düzenimin beş adımı

Uykumu bir türlü düzene sokamadığım gerçeğini düzenli aralıklarla kabullenip, düzenli aralıklarla isyan ediyorum ve uykumu düzene sokmaya çalışıyorum. Bu aralar yine isyankâr bir dönemdeyim. Ama bu sefer daha kararlıyım (her isyankâr dönemimde olduğu gibi). İzlediğim (çok ama çok alakasız) bir videodan esinlenerek, uykumu düzene sokmak için sesli düşündüm dün gece (uykum kaçmıştı). Sordum: “Uykumu düzene …

Tamamını Oku

Bir sonraki adım

Instagram’ın Keşfet kısmı benim bataklığım. Zaman zaman hiç girmeyecek şekilde kapattığım oluyor ama maksimum 1-2 ay sonra geri dönüyorum; bazen yatmadan önce, bazen canım sıkıldığımda geziyorum. TikTok kullanmamakla övünmeme rağmen Instagram’ın Reels bölümünden çıkamadığım oluyor. Neyse ki, Keşfet’in algoritmasını eğitmek nispeten kolay ve hızlı. (“Neyse ki” diyorum ama zaten Keşfet’in bu kadar bağımlılık yapıcı olmasının …

Tamamını Oku

2022 yılı gelir-gider tablosu

Kişisel yazılarımı geçen yıla kadar barisunver.com’da yayınlıyordum ama artık Beyn’e geri dönmeye karar verdim, dolayısıyla yıllardır devam ettirdiğim “gelir-gider tablosu” geleneğimi burada devam ettireceğim :). 2012 yılından beri gelirimi, giderimi günlük olarak kaydediyorum. Bu konuda yapılmış mobil uygulamalar da var, ama bilgisayardan o kadar iyi anlayan biri olmama rağmen onları kullanmak zulüm gibi geliyor. Bu …

Tamamını Oku

60 saniyede okuyabileceğiniz bir yazı

Hayatınızda değiştirmek istediğiniz birçok şeyi, 60 saniyelik alışkanlıklara sığdırabilirsiniz. Bir sayfacık kitap okuyun. Bir tanecik şınav çekin. Bir bardak su için. Bir paragraflık öykü düşünün (yazmayın). Gelen kutunuzdaki en kısa e-postayı yanıtlayın. Bir tanecik yeni iş fikri düşünün. Bir tane bardak yıkayın. Çiçeklerden sadece birini sulayın. Ama yapacağınız şey neyse, düzenli aralıklarla yapın. Yapabiliyorsanız her …

Tamamını Oku

Yazmaya değer şeyler

Eskiden her şeyi yazardım. Her günümü (evet her günümü) özetlemek vazgeçemediğim bir alışkanlığa dönüşmüştü. Tabii ki girdiğim ilişkiden çıktığım tuvalete kadar yazmıyordum, özel hayatım (ve günüme dahil olanların özel hayatları) özel kalıyordu ama genel hatlarıyla o gün neler yaptığımı yazmak güzeldi. Bu işin, o dönemde farkında olmadığım bir etkisini, bu dönemde fark ediyorum: Günümü özetlemek, …

Tamamını Oku