Neden kızayım ki yahu?

Bu akşam, saat 9 civarında bi’ neşe geldi bana. Durduk yerde mi neşelendim, yoksa yaptığım bir şey mi etkiledi bilmiyorum. Ama kıpır kıpır oldum, 1 saati aşkın bir süre boyunca güzel şarkılar dinledim, hatta söyledim. (Tabii bu arada, bu hafta kuracağım iş için araştırmalarıma da devam ediyorum.) Şarkı söylemekle kalmadım, Pharrell Williams’ın Happy parçasını açıp …

Tamamını OkuNeden kızayım ki yahu?

Ne zamandır kızmıyordum

Bağırıp çağırmayı çok seven bir ailede yetişmenin dezavantajı şudur: Kendini o şekilde ifade etmenin en doğru yol olduğu, beynine kodlanmıştır. Memnun olmadığın bir konuda bağırmak da çok kolaydır, karşındakini incitmek de. Öyle ki, farkında olmadan karşındakini incitmenin en iyi yolunu bilirsin. Kişiyi ne kadar yakından tanıyorsan o kadar iyidir: Kişinin özgüvenini yıkacak, canını yakacak şeyin …

Tamamını OkuNe zamandır kızmıyordum

SAKİNİM ULAN BEN!!!

Çok bağırmalı-çağırmalı bir evde yetiştim ben. Annemle babam bunu dediğimde bana kızarlar ama yalan değil: Büyürken, öfkeyi bir ifade biçimi olarak benimsedim. Her sıkıntı yaşadığımda ister istemez öfkeleniyordum. Üniversiteye başlayıp İzmit’ten Ankara’ya taşındığımda, bu öfke sorununun sıkıntısını çok çektim ve yine canım sıkıldığı için yine öfkeleniyordum, bu sefer kendime. Çok uzun yıllarımı alsa da, ifade …

Tamamını OkuSAKİNİM ULAN BEN!!!

Sinirlenmekte sapına kadar haklı olduğum şeyler

Geçen gün yazdığım yazı, beklediğim ilgiyi görmedi. Düşündüm, insanların açık açık hak verdiği, başkalarının da gıcık olduğu şeylere sinirlenmemem gerektiği halde sinirlenmemin, yorumlanası bir konu olmadığına karar verdim. Şimdi yazacağım yazıda ise cidden sinirime dokunan ve bu konuda kendimi “Buna sinirlenmemeliyim.” diye ikna edemediğim şeylerden bahsedeceğim.

Öfke kontrolü ile enerjinin ilişkisi

Umarım doğru bir keşif yapmışımdır ve hatta bu keşfi ilk ben yapıyorumdur. Dün başıma ilginç bir şey geldi. 7 saat boyunca Tunalı Hilmi Caddesi‘nde oradan oraya yürüyerek bir teknoloji firmasının reklamını yaptıktan sonra eve pestilim çıkmış bir biçimde döndüm. Eve döndükten sonra da normalde kanımı beynime sıçratabilecek iki olay yaşadım. Ama kan beynime sıçramadı. Yorgunluğum …

Tamamını OkuÖfke kontrolü ile enerjinin ilişkisi