Kafamdaki her şeyin bileşkesi!
Uykumu bir türlü düzene sokamadığım gerçeğini düzenli aralıklarla kabullenip, düzenli aralıklarla isyan ediyorum ve uykumu düzene sokmaya çalışıyorum. Bu aralar yine isyankâr bir dönemdeyim. Ama bu sefer daha kararlıyım (her isyankâr dönemimde olduğu gibi). İzlediğim (çok ama çok alakasız) bir videodan esinlenerek, uykumu düzene sokmak için sesli düşündüm dün gece (uykum kaçmıştı). Sordum: “Uykumu düzene …
Eskiden her şeyi yazardım. Her günümü (evet her günümü) özetlemek vazgeçemediğim bir alışkanlığa dönüşmüştü. Tabii ki girdiğim ilişkiden çıktığım tuvalete kadar yazmıyordum, özel hayatım (ve günüme dahil olanların özel hayatları) özel kalıyordu ama genel hatlarıyla o gün neler yaptığımı yazmak güzeldi. Bu işin, o dönemde farkında olmadığım bir etkisini, bu dönemde fark ediyorum: Günümü özetlemek, …
Size bir fikir: Yeni yıl için alacağınız kararları yeni yılda değil, yeni yıldan önce alın. Planları aylar öncesinden yapın.
Kendimizi neye ikna edersek, kabul ettiğimiz o düşünce hayatımızı şekillendirir. İkna olduğumuz düşünce gerçek dünyayla uyumlu veya uyumsuz olabilir ama bu bizim kabulümüzü değiştirmez.
Yıllardır tek başıma yaşıyorum ve yemek yapmayı pek sevmediğim için çoğunlukla dışarıdan söylüyorum. Bu yazıda BENİM işime yarayan kilo kontrol yöntemlerinden ve benimsediğim fikirlerden bahsedeceğim.
“Beş maymun deneyi”ni duyanlar parmak kaldırsın. (Gerçekten bu yazıyı okurken parmağınızı kaldırmadığınızı varsayıyorum.) Bilmeyenlere çok kısa bir özet geçelim: Kafese beş maymun koyarlar. Kafesin tepesinde bir demet muz vardır. (“Demet” mi?) Beş maymundan hangisi muza ulaşmaya çalışırsa bütün gruba soğuk su sıkarlar, ciyak ciyak bağırtırlar. Bir süre böyle şartlanırlar. Daha sonra kafesteki maymunlardan biri, yeni …