Düzensiz uyku düzenini düzene sokmak

İnsanın mutlu olabilmesi için, öncelikle kendini sevmesi gerekiyor. Tabii bunu “kendini beğenmişlik” olarak değil, “kendiyle barışık olmak” şeklinde algılayanlar mutlu oluyor. (Kendini beğenmiş insanlar sadece gıcık insanlar oluyor.) Ama ben, kendimi bazı konularda bir türlü sevemiyorum. Uyku da bu konuların başında geliyor. Yaklaşık 10 yıldır uyku bozukluklarından muzdaribim. 10 yıldır düzenli bir şekilde, aynı saatlerde uyanıp …

Tamamını Oku

Erteleme huyuna karşı motivasyonun etkisi

“Kitap okuma alışkanlığımı nasıl kazandım?” başlıklı yazımda bu konudan bahsetmiştim: Erteleme sorununun çözümü, ertelenen şeye motive olmak olabilir. (O yazıda “erteleme” yerine “öteleme” demişim ama aynı şeyi kast ediyorum. “Erteleme” kelimesi, “procrastination” teriminin karşılığı olarak daha çok kabul görmüş durumda. “Atalet” kelimesi de var ama onu sanırım bir tek Mümin Sekman kullanıyor.) Fark ettiniz mi …

Tamamını Oku

Yeniden Breaking Bad izlemeye başladım

2010 yılının ortaları olması lazım, Breaking Bad’e başladığım zaman. Aslında bir yıl önce de başlamıştım ama ilk bölümün ilk 10 dakikası pek sarmamıştı, o yüzden izlememiştim; bir yıl sonra da (kitlesinin artış hızından etkilenip) tekrar izlemeye karar vermiş, bir yıl önce ilk bölümü yarım bıraktığım için kendime kızmıştım. Başladığımda, AMC kanalında üçüncü sezonun son bölümleri …

Tamamını Oku

“Her gün 1 yazı” iddiasında, ay ortası değerlendirmesi

Çaktırmayın, konu bulamadığım için bu yazıyı yazıyorum. Yine de yalan olmasın, fena gitmiyor her gün yazma olayı. Atladığım bir gün yok, gün atlamaya niyetim de yok. (Sadece BarisUnver.com’a değil, aynı zamanda Beyn’e de yazıyorum, unutmayın. Yani BarisUnver.com’da yazmadığım günler için Beyn’e bakın.) Henüz bir alışkanlık haline gelmiş değil, her gün “bugün de şunu yazayım” diye …

Tamamını Oku

Cinsiyetçilik üzerine

Feminizmin olayı nedir? Adı, “kadınların” veya belki de “kadınlığın” savunulduğu bir ideolojiyi çağrıştırıyor. Tanımına baktığımızda da “Feminizm, kadınların haklarını tanıyarak bu hakların korunması amacıyla eşitsizliklerin ortadan kaldırılması için bir mücadeledir.” diyor. (Çoğu zaman olduğu gibi, kaynağım Vikipedi.) Halbuki bir cinsiyetin ismini taşıyan bir hareketin “eşitliği” savunması fikri bana biraz ters geliyor. Kadın haklarının savunulmasını anlarım. …

Tamamını Oku