Kafamdaki her şeyin bileşkesi!
Geçen gün bahsettiğim gibi, Charles Duhigg’in “Alışkanlıkların Gücü” isimli kitabına başladım. İlk bölüm bireysel alışkanlıklara, ikinci bölüm kurumsal alışkanlıklara, üçüncü bölüm toplumsal alışkanlıklara ayrılmış durumda. Şu anda çözmeye çalıştığım sıkıntılar bireysel olduğu için, ilk bölüm benim için daha önemliydi. Yaklaşık bir saat önce birinci bölümü bitirdim. Charles amca, bu bölümde iki bireysel alışkanlık yönetimi tekniğini anlatmış: …
Ekşi Sözlük’ten @anarax‘ın organizasyonuyla 26 Nisan 2015 tarihinde yaptığımız Aylin Nazlıaka buluşmasının ardından, bu sefer de Dr. Murat Emir’le buluştuk. Eğlenceli, güzel bir buluşmaydı. Notlarımı buraya geçireyim dedim. Buluşma 3’te başladı, bitirdiğimizde de saat 7 buçuğu geçiyordu. Murat Bey’in katılacağı bir düğün olmasaydı herhalde son metro seferinin saatine kadar sohbet ederdik. Doymadık yani. İlk dakikalarda, Murat …
İnsanın mutlu olabilmesi için, öncelikle kendini sevmesi gerekiyor. Tabii bunu “kendini beğenmişlik” olarak değil, “kendiyle barışık olmak” şeklinde algılayanlar mutlu oluyor. (Kendini beğenmiş insanlar sadece gıcık insanlar oluyor.) Ama ben, kendimi bazı konularda bir türlü sevemiyorum. Uyku da bu konuların başında geliyor. Yaklaşık 10 yıldır uyku bozukluklarından muzdaribim. 10 yıldır düzenli bir şekilde, aynı saatlerde uyanıp …
“Kitap okuma alışkanlığımı nasıl kazandım?” başlıklı yazımda bu konudan bahsetmiştim: Erteleme sorununun çözümü, ertelenen şeye motive olmak olabilir. (O yazıda “erteleme” yerine “öteleme” demişim ama aynı şeyi kast ediyorum. “Erteleme” kelimesi, “procrastination” teriminin karşılığı olarak daha çok kabul görmüş durumda. “Atalet” kelimesi de var ama onu sanırım bir tek Mümin Sekman kullanıyor.) Fark ettiniz mi …
Başlıktaki sorunun cevabı basit değil mi? Sanırım değil. En azından bazıları için…
2010 yılının ortaları olması lazım, Breaking Bad’e başladığım zaman. Aslında bir yıl önce de başlamıştım ama ilk bölümün ilk 10 dakikası pek sarmamıştı, o yüzden izlememiştim; bir yıl sonra da (kitlesinin artış hızından etkilenip) tekrar izlemeye karar vermiş, bir yıl önce ilk bölümü yarım bıraktığım için kendime kızmıştım. Başladığımda, AMC kanalında üçüncü sezonun son bölümleri …