Karabasan, diğer adıyla "uyku felci"

yardımınız için teşekür ederim dua konusunda haklı ola bilirisiniz ama benim sıkıntım hergece yüksek sesle bağırmam ben yaşadım olaylara bir anlam yüklemiyorum neden ben demiyorum sadece bağırma sıkıntım var psikiyatriste de gitim uzun süre ilaç kulandım açık konuşmak gerekirse hocalardanda yardım aldım ama yok ne yaptıysam ne kitlenmeme engel oldu nede bağırmama

İlaç tedavisi tek başına işe yaramayabilir. Hayatındaki olumsuz unsurları psikolog yardımıyla veya psikolog yardımı olmaksızın yok etmeye çalış. Hayatındaki olumsuz unsurlar zaten fazla değilse ama yine de hala bu gece tecrübelerini çok yaşıyorsan ve hala ilaç tedavisi bile fayda etmiyorsa, daha "etkili" yöntemlere başvurman gerekebilir. Bunun içinse yine bir psikolog/psikiyatrist yardımcı olacaktır.

arkadaşlar bende geçen sene sıksık görürdüm hata 1ay boyuca sürekli gördüm.genelde sırtüstü yatığımda görürdüm.artık öyle görmeye alışmıştımki görmediğim zamanlarda garip hisediyordum.bana aytel kürsi oku dediler.görenlere tafsiye ederim.

sorunlarmı artık kendim çözemiyorum küçüken korktum birşey yüzünden sürekli korkular yaşıyorum uykumda sıkıntılar çekiyorum

ben 16 yaşındayım ılk karabasanı 7 yaşındayken gordum ven ondan buyana hiç gormedım şu son zamanlarda her gun gelmeye başladı geldıgı zaman hareket emez bagırır ama kımseye duyuramaz bir şekılde olurudum ben kedısıını kucuk ken gormuştum sıyah buhar gıbı uzerınde ıkı tane kırmızı goz wardı aynı şeyı gecende gorudm ondan sonra kı gun 22 yaşındakı abımle aynı odada yatarken gıne geldı ben abıme ben abıme dokunamıyr ona bagıramıyorudum sonra kurtuldugumda abımın yanına gıttıgımde boyle boyle oldu dedım oda ben senın uztundekı şeyı gordum dedı ve aynı şeyı banada tarıf etti oda benı goruyor ama hareket edemıyordu eger bu bir ruyaysa aynı ruya yı ıkı ikişi bir biriyle ilşkili nasıl gorebılır abım kendısı uyanıktı .o gun bana 4 kere geldı gıne başka bı olayda gelen şeye alştıgım iiçin kendısıne karşlık werıym dedım gıne uzerıme bır agırlık bastı we gıne zorla cok az hareket edebılıyordum
o uzerıme bastıkça ben kendımı yatak tan atmaya calışıyordum sonra yatak tan düşütüm we kurtuldum yatak tan düşünce dızım acımıştı we sonra gozlerımı actıgımda yatak ta halen yatar bırf vazıyetteydım ama dızımın acısını hissedebiliyordum sızce bu ık olayda gorduklerım ruya mı yoksa karabasan ercek war olan bişemi...?

ben mutluyum karabasanlarımla. onlar bana ben onlara çok alıştım :p ben o kadar çok seviyorlar ki artık gelmek için uyumamı beklemiyorlar.dün mesela uyanıktım.yatar yatmaz hissettim. ilk zamanlar çok korktum geçen sene falan ama artık kendimle dalga geçebiliyorum. zaten başka da çarem yok. bu arada benim hiç streslik bi durumum yok. evde herşey yolunda. vizeler çok iyi.arkadaşlar iyi vs vs.. ama itiraf etmek gerekirse bazen bende korkuyorum. çok şiddetli olabiliyor. iki gün önce bana bi çocuk saldırdı rüyamda.sonra kilitlenip kaldım. sebep ne olursa olsun ben duamı ediyorum. tedbiri elden bırakmıyorum ve Allaha sığınıyorum. inşallah Allah bu konuda sıkıntısı olan herkese yardım eder. çünkü rahatsız edici bir durum. en azından ben sevmiyorum. beni okuduğunuz için teşekkür ederim. hoşçakalın :D

az önce söylemeyi unutmuşum geçen gün karabasan olayı anında birisi benim başımda dua okudu. görüntü yoktu ama erkek sesi vardı. beni rahatlattı. mücadeleyi bıraktım bana sen devam et dedi bende başladım onunla ayetel kürsi okumaya ve kendime geldiğimde yarısındaydım , bitirdim. beni o kurtardı. ve bana burda söylemek istemediğim bişeyler daha söyledi. çok etkilendim ben bundan. bende hep strestendir falan diyordum ama bu beni sarstı baya bi çünkü uyanıktım. konuştum o sesle :S offfffff içim daraldı neyse hakkımızda hayırlısı. herkese iyi geceler. tatlı rüyalar :D

slm arkadaşlar yorumlarınızı okudum ve bende başıma gelen olaylardan ilginç olanlarını anlatayım dedim bunların hepsi tamamen psikolojik etkenlerden öte deil aslı olmayan şeylerdir şimdi bana hak verecesiniz

10 yaşlarımdayken %99 ölüm adında bir filim seyrettim ne olduysa o günden sonra oldu zaten çok etkilendim o filimden korku filimiydi ve o akşamdan sonra bu uyku felcini geçirmeye başladım gece de 3 4 kez sabahlara kadar yani ezan sesini duyana kadar uyku uyuyamazdm yatakta kan ter içinde kalırdım böyle aylarca sürdü ve durumu anneme anlattım oda dular okumamı söyledi ama hiç fayda etmiyordu sadece sabah ezan sesini duyduğum ana uykuya geçiyordum yıllar geçti bu şekilde artık daha da ileri gidip garip şekiller ve sesler duymaya başladım gerçek sesler uykuda deilim yani mesela bi gece yine korku içinde titrerken yatakta kendimden geçer gibi olum ve birden üstümden yorganımın düştüğünü hissettim ama umursamadım gözümü açmaya korkuyordum ve birden yorganımın tekrar üstüme örtüldüğünü hissettim ve üzerimde bir elin gezdiğini annem sandım ve anne senmisin diyerek gözümü açtım ve kimseler yoktu belki uykudaydım ve kendimi uyanık sandım
ertesi gece bizim bi kedimiz vardı o yatağımın yanı başımda uyuyordu ondan cesaret alıp uyumuşum hemen ve bi ara üzerimde dört ayaklı bişeyin ayaklarımdan yüzüme doğru yürüdüğünü hissettim birden korkuya kapıldım dün geceki olay geldi aklıma ama okadar gerçekçiydiki bu sefer kedimiz sandım ve yorganı başımdan kaldırarak baktım ama yine bişey yoktu ve kedimizde uyuduğu yerde deildi hatta odamdan gitmişti ama yatarken kapıyı kilitlemiştim nereye gider bu kedi dedim kendi kendime çok ürktüm korku içinde odamın işiğini açtım ve kapıya doğru baktım kapı aralanmıştı sanırım kitlediğimi sandım
bi kaç gün sonraki gece yine titreyerek uyumaya çalışırken odamdan tuhaf sesler duymaya başladım
sanki kulağımın dibindeydiler yorganı başıma çekmiş titriyordum yine ama sesler gitgide yükseliyordu dayanamadım ve yorganımı açtım bide ne göreyim iki tane tuhaf yaratık karşılıklı tartışıyordu anlamadığım bir dilden konuşuyorlardı birden hızlı bi hareketle yüzlerini bana çevirdiler gördüğüm manzara karşısında okadar korktumki çığlığı basarak yataktan fırladım ve üzerlerine koştum ve duvara çarptım elimde ışığa çarpınca oda aydınlandı herşey normal geliyordu annem yanıma koştu noldu diye durumu ona anlattım ve yanımda yatmaya karar verdi o gece kabus son bulmuştu hemen uyudum o geceden sonra bu olaylar kesildi aradan baya zaman geçti galata saray dünya kupasını almıştı ve biz arkadaşlarla taksimde eyleniyorduk ve arkadaşlarımdan birine kapı komşumuz olan serkana araba çarptı ve orda yığılıp kaldı 15 gün sonra öldü kendimi suçlu hissediyordum onu ben çağırmıştım bu his yüzünden yine başladı gece nöbetleri 18 yaşındaydım artık ama korku yaş dinlemiyorbi gece korku içinde uyumaya çalışırken evimizin merdivenlerinden birilerini çıktığını dydum uyanıktım ama çok korkuyordum sesler yükseliyordu ve bizim kapımızın önünde ses durdu yaklaşık 1 dakika sonra kapı vuruldu yerimdenkalkmadım annem kalkıp açar diye ama kimse kalkmadı ve yine vuruldu yine vuruldu 5 vuruluşta admı seslendi bu serkanın sesiydi tüylerim diken diken oldu aklımı kaybetmek üzereyim oderece korktum yataktan kalktım kapıya yaklaştım kapının altın içeri ışık süzülüyordu ve bende ışığı yaktım bide ne göreyim anahtar sallanıyordu biri kapıyı sallamış olmalı dedim ve gerçekten birinin olduğunu düşünerek kim o diye seslendim cvp gelmedi bidaha kim o dedim arkamdan biri adımla seslendi o an çığılığı bastım yüreğim ağzıma geldi bi de baktım annem oğlum noluyor gecenin bu saatinde dedi babam ve kardeşlerimde uyandı o sesten sonra herkes ayaktaydı durumu anlattım onlara babam biraz ürkerek bunu hissettim çünki kapıyı açtı baktık kimse yok ışık falanda yanmıyordu sonra balkona çıktık babam dua ederek yat oğlum sen yine korkmaya başladın duasız abdestsiz yatma dedi zaten yatmıyorumki o akşam yine annem yanımda kaldı aynı odada yattık kendimden utanıyordum bu yaşta annesiyle yatan kaç kişi vardırki 2 yıl geçti böyle sürerek ve askere gittim orası peygamber ocağı diyerek gittim kendimi böyle inandırdım ve askerliğim boyunca 1 gece bile böyle şeyler olmadı
şu an 30 yaşındayım ve hala böyle şeyler yaşamıyorum bazen herkes gibi karabasan geliyor ama yaşadıklarımın yanında bu bana güven bile veriyor şimdi böyle şeyler yok artık olmuyor
yani korkuyla beyinin kendi kendine uydurduğu sesler ve görüntülerden başka bişey deil uyanık olsanızda duyup göre bilirsiniz ama unutmayınki onlar bir yanılgı yani gerçek deil beyin korktuğu an yapamayacağı bişey yoktur bunu pisikolok dr söylemişti insanın ürkmesi hayvan ürkmesine benzemez insan beyni ürktüğü zaman normal şartlarda göremeyeceği küçüklükteki ve ya hızdaki nesneleri duyamayacağı yükseklikteki sesleri duya bilir ve göre bilir hatta uydura bilir sesler içinden sesi ayırd ede bilir insan beyni okadar karmaşıktırki bizler sadece 4 de 2 sini kullana biliriz geri kalanını beyin kendi kullanır yani vücudu artık kendi yönetir umarım anlata bilmişimdir

arkadaslar Bir haftadır Hergün aynı seyleri yasıyorum Cok korkuyorum 18 yasındayım Bunu nasıl atlatacam

Arkadaslar karabasan gibi olaylarin bilimsel aciklamasi mutlaka vardir fakat @LEGEND kardesimizin yasadigi olaylarin cinlerle alakasi olabilir,onlarda bazen can sikintisindan ne yapcaklarin sasirabiliyor demekki.Birde bilirsiniz ornegin bazi kopekler icin insanin korktugunu anlayabiliyor denir,insan film vs gibi seylerin etkisinde kalarak birkisim cinleri de kendine cekiyor olabilir...

selam arkadaşlar ayni olay bendede oluyor ilk karabasan dediginiz şey oldugunda rüya zannetmiştim annem yanimda omzuma vuruyo beni uyandirmaya çalişiyo sanki ben ilk okul zamanlarina dönmüşümde annem okula gönderecek diye uyandiriyor saniyordum halbuki öyle degil uyandigimda odam kapkaranlikti ve annemi çağirdim geldi rüya görmüşsündür yat dedi yattim ve 2. defa oldu birden uyaniyorum ne hareket edebiliyoruum ne bağirabiliyorum ama vücudumu birisi sıkıyor titriyorum 20 30 saniye böyle oluyo gene ne olduğuna dair hiç bi fikrim yoktu aradan birkaç gün geçmişti çevremdeki herkeze söylemiştim kimisi karabasan kimisi al basmiş seni dedikleri an işte ozaman korkmaya başlamiştim hocalara gittik muska yazdilar bana ama fayda etmedi yatarken mutlaka dua okurdum genede bişe olmuyor sürekli geliyordu 1 ay boyunca annemin yaninda yattigim zamanlari bilirim annemin yaninda yatarken hiç bişe olmuyordu ama ne zaman tek yatsam lanet olasi şey sürekli oluyo inanirmisiniz bundan kurtuldum gündüz yatiyorum geceleri full bilgisayar başindayim ve buğün erken yatim dedim ilk defa sabahlin ğene başima geldi ve direk bu siteye girdim bende yaşadiğim bu olayi sizle paylaşim dedim

kardesim öncelikle şunu söylemeliyimki bazı dengesizler oldugu kesin cevap yazanlar arasında uykuya daldıran kimdir allah uyandıran kimdir allah o istese ruhu tekrar bedene vermez uyku tıpkı ölümgibidir bende aynı sorunları yaşıyorum dua etmeden saga dönüp yatmadım taktirde başıma geliyor bu durum

hayırlı sabahlar herkeze
ben başıma her gece yada haftada 4 veya 5 kez gelen anlıyamadıgım seyi anlatım.Şu saatde uyanmamın sebebı bıseylerı yanımda hıssetmem mesela demınden ruya goruyordum ruyamda kucuk emrahı gordum onun fılımınden bı kare neyse bırden bı uyandım heryerım tıtrıyordu uyanık oldugumu bılıyorum konusmaya calısıyorum hareket etmekde zorlanıyorum ama resmen bırı sankı omzuma kadar gelmıs dokunuyor ıyıce kekelemeye onu sırtımdan atmaya calısıorum ve cabalarken gıdıyor ama ne goruyorum nede ses duyuyorum sadece hıssetme sonra saga sola bakıyorum kımse yok ve nerden baksanız her gece bole oluyor bu tıtrmeyı cozemedım bugun daha sıddetlıydı ne oldugunu aramak ıcın arastırıyordum karsıma ılk bu sıte cıktı bende basımdan gelenı sızlere anlattım 2 yıl once basladı bu olay ılkınde cok korkmus ter su ıcınde kalmıs cıglık atmıstım ama uyanık oldugumu bılıyorum cunkı sıcramadan kalkıorum hatta bayadır basıma geldıgı ıcın olaya alıstım geldıgınde tıtreme almaya basladıgında vucudumda hıssettıgımde ıcımden konusmak ıstıyorum sorular soruyorum ama cvp alamıyorum bayabı konusmaya calıstım 30 sanıye kadar tıtrıyorum ve tıtreme kesılıyor bakıorum kımse yok varsa basına bole bısıyeın geldıgını solıyen lutfen paylassın hakıkaten cok merak edıyorum bu saatde bunu yasıyarak kalkmak cok urkutucu sımdı nasıl konusmaya calıstın dıye sorularda ola bılır ılk gordugumde azımı bırı tutmus gıbı olmustu azımdan konusamadıgım ıcın salyalar aktı resmen babaaaa dıcektım bıraksa ve zıhnımde bı ses sana baban yardım edemez dedı onun ıcın her geldıgınde bende konusmaya ılıetıısm kurmaya calısıyorum yanı her gece yasamasam arada bır olsa tamam dıcem ama hep yasıyorum tıtremeler yanımda veya sırtımada bıseylerın dokundugu hareket edemem ses cıkaramamam ha dıceksınız kı sadece gece fılnmı oluyor Allah huzurunda yemın edıyorum kız kardesım yanımda oyun oynuordu bnde tv ızlerken uyuya kaldım bırden gozlerımı acmak ıstedım acamadım yıne tıtrıyordum 2.gelısıydı sankı yanımdaydı konusamıoduk sadece azımla konusmak ıcın cabalarken lafları gevelıyordum bırakırbırakmaz yada yanımdan gıder gıtmez sag sola baktım kardesım yanımdaydı sordum bısı gordunmu dıye hayır dedı bu olayda sabah bu saatlerde ılk gelısınden sonrakıydı 2.cısı sımdı sızden yardım etmenızı fıln ıstedıgım yok sadece varsa bole bısıy yasayan benle paylassın cozumu olmadıgı kesın de olurdu yasamıs olan yada hala yasayan olan paylasa bılır bu arada yasım 20 kasımda askere gıdıcem 89/4

Herkese selam arkadaşlar.. Ben 18 yaşındayım ve karabasanla 12 yaşından beri cebelleşiyorum. Önceleri hep aynı seneryo olurdu. Odamın kapısı kapalıydı ve ben yerdeydim, kapıya uzanmaya çalışırdım fakat uzanamazdım.. Deprem hissi verirdi bu.. Anne diye bağırmaya çalışır bağıramazdım. Kulaklarımda bir uğultu..
Sonraları, bu yatağımda devam etti. Uykuya daldığım sırada bir titreşim meydana geliyor ve ses çıkaramıyordum.. Bazen gözlerimi açamıyorken, bazen de yarı açık açıyor ve karaltılar, ışıklar, desenler görüyordum.. Artık o kadaralıştım ki 'yine mi sen' diye dalga geçiyorum.Bazen de, sanki havaya fırlatıyorum gibi oluyorum.. Bir acıma hissi var.. Ama cin,peri gibi batıl inançlara bağlamıyorum.. Tıp dilindeki adı ve açıklaması herşeyi çözüyor.. Evet korkmuyor değilim fakat alıştım artık.. Kötü bir deneyim. Çünki,bana bir gecede 8 kez geldiği olurdu. Uyanıyordum, gözlerimde ağır bir acı ile tekrar uyumaya devam ediyordum ve yine aynı seneryo.6 yıldan beri her gece olmasa bile 2 gecede bir başıma gelen bir olay..Doktora gittim antidepresan verdi içiyorum bu kez de gündüz uyku bastırıyor..Meteryal iyi geliyor, enejiyi alıyor diyorlar. Yatağımın altına bıçak koydum.. Nafile... Ne yapacağmı şaşırmış durumdayım. Uyumak ölüm geliyor.. Uyumaktan korktuğum zamanlar geçti alıştım ama acı hissi verdiğinden, insan uyumak istemiyor. Bıktım vallahi..

@Asya; saçma gelebilecek ve tamamen teorik bir önerim olacak sana: Yatmadan önce çıplak ayakla toprakta yürüme imkanın var mı? Vücuttaki negatif elektriği hiçbir ilaç, toprak kadar iyi almaz çünkü. Eğer sorunun yaşamındaki stresten kaynaklanıyorsa karabasanı değil, karabasanın kaynağı olan stresi yok etmeyi deneyebilirsin.

Aslında haklısın.. Stresli ve üzgün olduğum zamanlarda daha çok geliyor.. Önerin için teşekkürler ;) Bu gece deneyeceğim..

Yazdıklarımı yaparsanız çok daha kısa sürede kurtulacaksınız...

1-Panik yapmayın

2-Derin derin nefes almaya çalışın ZOR OLACAKTIR AMA DENEYİN ve hızlıca nefes verin.bir veya ikinci nefeste uyanacaksınız

3-Uyandığınız gibi ne olursa olsun kalkın oturun kesinlikle tekrar uykuya dalmayın tekrarlama olasılığı oldukça yüksek çünkü,hatta yüzünüzü yıkayıp yatın.

Ben bunları yaparak onunla yaşamayı öğrendim.Allah kismeye yaşatmasın çok kötü bişey ama bunları yaparsanız çok kısa sürede çözülebilirsiniz.

sevgi çok teşekkür ederim :) bu sabah gene olmuştu uyanicam sirada oluyor artik bende tam olduğu zaman senin bu yazin aklima gelmişti nefes alip verdim birkaç defa hemen geçti daha olmadan 1 2 saniye sürdü :) bir an boğuluyo gibi oldum ama :D genede olsun bu uyku felcinden ilk defa kurtuluyorum 1 yildir her 2 3 günde bir oluyordu :D :D saol tşk sevgi

sevgili arkadaşlar uzun zamandır yaşadıklarımı nereye anlatsam diye düşünürken karşıma burası çıktı.ben 19 yaşındayım.5 yıldan beri bu karabasanı görüyordum.fakat işler öyle bir hale geldi ki geçen yıldan beri haftada en az beş kez görüyorum.hele bu yıl 2 ay boyunca aralıksız gördüğüm bile oldu.bi anda uyanıyorum bilincim gayet açık oluyo.dışardan gelen araba ışıklarını,odanın görüntüsünü bile gözlerim seçiyo.fakat hiç bir şekilde kıpıdayamıyorum.ses çıkarmaya çalışıyorum çıkmıyor.yatarken sağa sola sırt üstü yatmışım farketmiyor.bazen ayaksesleri duyuyorum annem veya babam . geldi sanıyorum bir umutla fakat.boynumu çevirip kapıya doğru bakamıyorum.gayet net bir şekilde konuşmalar duyuyorum bazen ses o kadar yüksek oluyor ki kulağım ağrıyor.bazen de kapıyı görebildiğim zamanlar kapı aniden yüksek bir sesle açılıyor ve üzerime doğru birşey hızla geliyor.bu ya bir karaltı,yada bana tiksinti ile bakan bir insan olabiliyor.bir kaç kere karabasan olarak hem annemi hem babamı gördüm.bana doğru yaklaşıyorlar, yüzüme bakıyorlar çok korkuyorum onlardan o esnada konuşup ayak sesleri çıkarıyorlarve arkamdaki pencereden atlayıp gidiyorlar.artık karabasan gördüğümde anne diye çağımak istemiyorum.çünkü karabasan olarak annem veya babamın gelmesinden korkuyorum.belki faydası olur diye abimin odası boş olduğu için orda uyuyayım dedim.bu seferde oradaki kitaplık üzerime düşerken yatakta yine kıpırdayamadım.ayrıca aynı esnada annemgilin sesini duyuyorum yatak ters çevriliyor.bir gölge yorganımı üstümden çekiyor.ve de yatağımın içinde başka biri giriyor öylece bakışıyoruz.ben bütün bunları yaşarken bir de dua okumaya çalışıyorum fakat duanın sonu geliyo bitmiyo.2.ye geçiyorum bu seferde yoğun stresten dolayı unutuyorum kendime sinir oluyorum.böylece hiç abartmıyorum en az 2dakika sürüyo.çünkü birkeresinde içimden saymayı denedim ve 150 ye kadar saydım.oda değiştirmenin hiçbir faydası yok.dua okusamda okumasamda bitme süresi çok uzun oluyo.bu nedenlede dün karabasanıma bi şans verdim ve gözlerimi açarak ona baktım oda bana baktı ben baktıkça yaklaştı.yatağıma oturdu.(bu seferki insan görünümündeydisiyah ve beyaz tonlardan oluşmuştu.)bir şey sorayım dedim madem hergün görüyorum iki çift laf edeyim dedim ses çıkaramadım heryerim felçliydi yine.o da benim saçımdan yavaş yavaş çekti.saçlarım kopuyordu yerinden.bakalım başka ne yapacak dedim yorganımı aldı ve kafamın üstüne kadar örtü.ve beni kucaklayıp götürmeye çalıştı.ben direnmedim bakalım nere götürcek diye merak ettim.çünkü eninde sonunda bu felç hali geçecek.bi anlamı olsun gördüğümün bari dedim.ama niyeyse beni bi türlü kaldıramadı.ıkınma sesi geldi ondan ııh ıhh diye.hiç ağır değilim ya neyse.sonra birden üzerimde bi ağırlık hissettim belli ki üzerime oturmuştu.kafam kapalı olduğu için göremedin artık nasıl oturduysa.ya aslında ben çok takıntılı ve kararsız biri olduğum için gördüğüme inanıyorum bunları.ama size önerim uyanmaya çalışmayın.korkmayın çünkü bunun gerçek olmadığını sizde biliyorsunuz.bakalım noolcak ne yapacak diye merak edin çok heyecanlı oluyor.beni dinlediğiniz için teşekkür.

Arkadaşlar selamlar,
26 yaşındayım. Ne inle işim olur ne cinle...Ben inanmazdım bile gerçekten yaşamayan anlamıyormuş. Dün gece yaşadım bende. Hayatımda hiçbir zaman garip olaylar yaşamadım ve ilk kez böyle birşey yaşıyorum. Ben herkesin aksine yüzüstü yatıyordum, zaten sırtüstü asla yatamam. Birden kulağımda bir uğultu ama çok yüksek bir uğultu hışır hışır bir ses. Yatağın sallandığını söyleyebilirim aşırı bir titreme durumu oldu. Kollarımı ayaklarımı oynatamıyorum ama herşeyi görüyorum hatta damarlarımın patlayacağını düşündüm bi ara. Sesimi çıkartamadım. o anda ne yapacağımı şaşırdım felç olduğumu sandım ta ki odamda birini hissedene kadar. Çok net birşey görmedim sadece bir karaltı. o an sırt üstü yatmadığıma şükrettim çünkü görebilme ihtimalim olan şeyleri görmekten korktum. Bu arada kardeşim içerde bilgisayar oynuyordu ve sesi geliyordu ona sesimi duyurmaya çok çalıştım başaramadım ama o karaltıyı gördükten sonra uyku felci geçirdiğimi anladım. Daha sonra çığlık atabildim annemler koştu tabi hemen. Bizim evde ilk kez öyle birşey yaşanadığı için herkes en az benim kadar şokta. Hurafelere inanan insanlar değilizdir. Bunun bir sanrı olduğunun bilincindeyim ama yinede çok etkilendim. Çalışan bir insanım şu an şirketteyim ve hala bu konuyu beynimden çıkaramadım. Ama şu da bir gerçek sabah kalktığımda binlerce kez şükrettim felçli insanların ne halde olduğunu düşündüm. Ben bunu 5 dakkalık yaşadım belki onlar bir ömür boyu yaşıyorlar. Tek sıkıntım tekrar yaşarmıyım? Belki tekrar yaşasam bu kadar etkilenmem ama insan yinede böyle bir olayı tekrar yaşamak istemez. Bir doktora görünmelimiyim yoksa bunun için daha çok mu erken? Yoğun çalışan bir insanım uyku düzeni benim için çok önemli. Dün sabahı sabah ettim. Bugün de dayak yemiş gibiyim zaten. İş falan hak getire...Tekrarlanmaması için bana önerebileceginiz net bir çözüm varmı ben tedbirimi en başından almak isterim. Çünkü okuduğum yorumlardan bunu bir değil bir kaç senedir sürekli yaşayan arkadaşlar var sizleri sabrınızdan dolayı kutluyorum. Şimdiden Teşekkürler. Mutlu ve Huzurlu Günler Diliyorum Sizlere...

ahucum bu dediğin şeyler bizdede oluyor eğer tekrar yaşamak istemiyorsan bi kere aklindan kötü kötü şeyler geçirmiceksin yok cinler basiyo yok bilmem ne basiyo felan :D sevgi arkadaşimizinda dediği gibi tekrar olursa panik yapma ve korkma derin derin nefes al o an geçiyo :) ben denedim yani artik ne korkuyorum nede panik yapiyorum... önceden haftada 2 3 kere gelirdi şimdi ayda yilda belki :) geldiği zaman yinemi lan sen diyom gülüyom 1 nefes aliyom geçiyo hemen :D nefes alinca hemen geçiyo ilginç bişe :) nefes almaktan başka hiç bişe yapamiyon orasi saçma xD sadece hissedebiliyorsun gözünü bile açamiyorsun

Arkadaşlar ben 18 yaşındayım bana çok oluyor özellikle okul zamanlarında.. oda stresten kaynaklandığını düşünüyorum gerçekten çok korkunç bi şey bağırmak istiyorsun hatta bağırdığını zannediyrsun ama bir türlü sesini duyuramıyorsun hatta bazı gnler bağırmaktan boğazlarımn yırtıldğnı hissediyorum çocukluk yıllarımda da oluyordu o zamanlar alışkın olmadığım için çok korkar yalnız uyuyamazdım ama zaman geçince alıştım şimdi olduğu zaman sadece gitmesini bekliyorum eskisi gibi çok korkmuyorum ama size tavsiyem sakın uyumayın tekrarlanabiliyor çoğu zman çnkü..

Bugun buna benzer bir olay basimdan gecti.Sabah a dogru uyandigimda suurum yerinde oldugu halde herhangi bir hareket yapamiyordum,bagirmaya da ihtiyac duymadim zaten.Ustumde bir agirlik var gibi hissettim,gucumu toplayip attigimda rahatladim.Herhangi bir panik veya heyecan sozkonusu olmadi fakat her saniyenin farkinda olarak atlattim cok ilginc geldi :)

arkadaşlar bu karabasan denen şey banada çok oluyor hatta bir ara uykusuz gezerdim bana ilk logusayken geldi ve artık ondan sonra sürekli geliyor bazen eşim olarak bazen babam olarak geliyor eşim olarak gelir ve biz gayet karı koca olur taki ben anlayana kadar anlayıncada beni öldürmeye başlıyor ve o an kendi halini alıyor kısa bylu sanki üzerine siyah bir çarşaf kaplamış tuhaf bişey çok direniyorum çok korkuyorum ama her seferinde elinden kaçıyrum allah kimseye vermesin

bu berrak rüya dedeğiniz arada oluyo bana ,neden arada, çok nadir rüya görüyorum,sırt üstü meselesi inanın sağ tarafıma yatık soldan bir basınç vardı ,hemen internette gezineyişm dedim.bunu belki 100 yakın belki fazla yaşamışımdır.baskı samırım yatış şekline gre değişiyo dediğiniz gibi.egg eeg mi çeçtirdim,sırf karabasan için değil ,daha önceden beyinden ameliyat olmuştum ,nbt geçirdim tekrarladımı diye,bunu yamamın sebebi bir yerdede eeg çektirin yazmış.sinyallar normalk gözlendii.hemen dualar başlanıyo ve ayatel,felak,nas başlyrm 2. veya 3.nas tabaskı kalkıyo. bir de daha önceden ameliyata bağlı nöbet geçirdiğim için bana bazen aynı g,b, geliyo bu olay ama sağlıklıkende vardı bu karabasar.

merhabalar,yukarıdaki hopeful benim.yine sağ tarafıma yatıktım’2 arkadaş yemek yiyiyo odada’uyandım gibi oldu bu sefer,’sanki basacağını anlamış gibi,yataktan kalkmaya yeltendim.ağzımdan 2 anlamadığım söz çıktı,hayal meyal,tam hatırlamıyorum.sonra baskı artmaya başladı ama hemen değil sanki sağ kulağımı çekercesine.ANLADIM ve bişey de bulunmadım ne dua ne bişi’msajjlarda bir arkadaş artık uzun sürüyo yazmıştı’bendende öyle hayli uzun sürdü.arkadaşın tekinin ismini seslenemedim ben seslenicek gibi oldlça ağzımın dahada gerildiğini farkettim.zaman içinde geçti.sağ kulağımda hala çekilmiş gibi bi his var.,,
“hakkatten böyle oldu,yukarıdada belitmiştim olunca kalkıp hemen nete yazdığımı çok sık oluyo ama farklılık gösterebiliyo’nasıl bazen daha etkili! herkes yazıyo ama acaba emaillere bi bildiri atan yada sitede ilgili olduğunu msj atan yok aralara lütfen:

ilk olarak dün gece başıma geldi normalde rüyamı kontrol edebilirim yine ediyordum...Kendimi bir kilisenin içerisinde karanlık bir odada görüyordum ve oda kapkaranlıktı elimdeyse küçük bir fener ışığı vardı...odadan çıkabileceğim bir yer arıyordum ve bunu bilinçli olarak yapıyordum... yukarıya çıkan küçük bir merdiven gördüm tırmanmak için ilerledim ve merdivene dokunduğumda merdivenden bir gölge indi ve üzerime atladı uyandım hareketsizdim sadece gözlerimi kıpırdatabiliyordum...çözülmemde bahsettiğiniz kadar kısa sürmedi uzun süre kilitli kaldım ve kilitli olduğum süre içerisinde kabusumu düşünüp o merdivenden çıkmaya çalışıyordum... çözüldüğümde kalkıp bir bardak su içtim ve sabah kalktığımda dudağım uçuklamıştı... :):)

karabasan hakkında bizi bilgilendiren arkadaşımıza teşekkürler öncelikle, yalnız o resim hiç gitmemiş o yazıya gerçekten ürkütücü..
ben 28 yaşındayım ve belki 10 yaşımdan beri karabasanı görüyorum gerçekten hala çok korkuyorum ve malesef bunu her ay 1 2 kere yaşıyorum, yalnız ben karabasanı yaşarken öncesinde rüya gördüğümü hatırlamıyorum ve kendime gelmem oldukça zor oluyor aynen korku içinde dua ediyorum ama süre dolmuyor, kendimi yataktan kalkmış evin içinde dolanıyor birilerini uyandırıyor gibi hissediyorum ama bir anda hala yatakta olduğumu görüyorum, gerçi daha çok yalnızken yaşıyorum bunu çok nadir evde bir başkası varken yaşıyorum,
mesela bu sabah tekrar yaşadım ve kendime gelir gelmez bilgisayarın başına geçip araştırmak istedim çünkü bıktım bunu yaşamaktan ama bu yazı beni çok rahatlattı umarım birdaha yaşamam

uyku felcinden( karabasan vs herneyse )kurtulmak ve iyi bir uyku için akşam yemeklerinizde patates olsun..ballı ve bademli ılık süt içip karanlık bir odada uyuyun ( karabasanlarımız nedeniyle, karanlıktan korksak bile)...50 yaşındayım;çocukluğumdan beri yorgun, ateşli, stresli, ışıklı ortamda uyurken zaman zaman sevgili karabasanlarımı görüyoru, halen korkabiliyorum; bununla yaşamak zorundayız, kendimize karşı sabırlı olmayı bilmemiz gerekiyor..

:D:dahah rüyaarı yönetmekten bahsertmişsiniz ama ben rüymaı yönetmeye başladığım anda..yani rüya olduğunu biliyorum ve ona göre her şeyi yspıyorum çok geçmeden karabasan geliyor...bide sürekli cızırtılı sesler duyuyorum o durumda çok oldu her defasında o sesi duyuyorum o ses gelnce zatn aha sıçtık diorum xd